"O início de um hábito é como um fio fino e quase invisível. Mas cada vez que repetimos o mesmo ato estamos acrescentando mais um fio, até que o hábito se torna uma corda espessa que prende nossos pensamentos e ações."
Orion Swett Marden
E porque não consigo fazer isso com os exercícios físicos? Não acho esse fio gente, me ajuda!!!!!!!!!