Filminho

Esqueci de dizer que fui assistir o filme abaixo no Domingo.

Gostei bastante, mas diferente de comédia, é mais tristinho (uma comédia meio drama sabe?). Abri o berreiro...

Estou tão emocional ultimamente.

Para terem uma idéia eu chorei com "Meu nome não é Johny" (excelente filme, queria ver denovo)... mas também aquela cena dele na praia na noite de natal é emocionante né? Você vê o arrependimento estampado na face do ser humano e como este arrpendimento o fez dar valor em coisas pequenas como o mar.

Estão percebendo como estou dramática? Se não estivesse tomando pílula diria que estaria grávida (vontade não falta - toc toc toc por enquanto né? tudo tem seu tempo).

Veja o trailer aqui.

Beijos!!!

Malhação

Na quarta-feira consegui malhar gente. Nossa na hora que comecei, logo cedo, me senti ótima! Meu corpo estava precisando mesmo.

Ontem e hoje não fui porque tive que acordar muito cedo devido a compromissos profissionais. Mas amanhã e domingo, nem pensar em não ir, ainda mais que esses dois últimos dias comi mais do que devia.

Estou lendo muito ultimamente, uma média de um livro a cada duas semanas. E cinema também. Vou começar a colocar dicas aqui.

Eu li, na semana passada, em menos de 36 horas (ficar em avião rende horas de leitura) - o livro te prende, o livro abaixo:



Eu gostei mas não adorei por 2 motivos:
1) Depois de Caçador de Pipas eu nunca mais encontrei um livro que me emocionasse tanto, mesmo o "A Cidade do SOL" do mesmo autor. Então toda vez que alguém me fala que o livro é lindo eu compro na esperança de soltar o berreiro. E se não acontecesse não gosto tanto do livro.
2) Odiei o final.... você passa o livro todo vendo o sofrimento da mulher e espera que no final aconteça uma coisa e acontece outra.... é irritante.

Eu decifrei quem era o pai do bebê na primeira página (na página 20 na verdade)... e aí foi por isso que li muito rápido, porque queria confirmar minha suspeita (que só aconteceu na página 310...), então não conseguia parar de ler.... heheheh

Mas é bonito sim, e vale a pena a leitura. A gente pára de reclamar da vida.

Espero que gostem!

Oi pessoal, agora sim vou escrever com calma e dar noticias ne?
Tem sido corrido os ultimos dias, estive em Caxias do Sul a trabalho e confesso que fora isso e bastante trabalho, tenho estado desanimada, muito desanimada.... nao so em relacao ao blog, mas em relacao a tudo.

Meu trabalho reflete muito nas demais areas da minha vida. E apesar de estar bem no trabalho, nao estou muito contente com o clima e com os horizontes. Deixei de ser uma pessoa independente para ser back up de alguem. Nao gosto.... sou tratorzinho, gosto de botar para quebrar, e nao ser util so quando sou chamada.... mas, isso e' assunto para um outro post.

A dieta tambem consome ne? O remedio ajuda bastante para controlar aquela vontade de doce, mas a comida mesmo quem cozinha e se controla sou eu. E' puxado, tenho andado muito cansada, chego 9 horas, janto, lavo a louca e tenho que fazer o jantar do dia seguinte.... cansa todo dia varrer a casa, guardar as roupas, arrumar a cama, fazer o cafe-da-manha, lavar a louca, sair para um trabalho que nao me realiza 100%....

Acho que e' tudo isso junto... e tambem tem o lance da malhacao... preciso comecar, nao da mais... sempre tem uma desculpa, e me sinto mal com isso... Se Deus me ajudar amanha comeco!! Vai dar certo...

As coisas do casorio deram uma parada, vou resolver varias coisas quando for para RP na Pascoa. Ai terei novidades em relacao a este assunto.

Ultimamente fiquei viciada em ler blog de mae e bebe.... leio varios, me apaixono, to querendo muito um filho, mas tem tanta coisa para acontecer antes... Primeiro o casorio, o fim desse ano que tem muitas coisas no trabalho para acontecer, depois em Janeiro procurar um ape novo, maior e mais perto do trabalho, se mudar e ai sim engravidar. E torcer para assim que parar a pilula ja embuxar.... pq se demorar muito.... e' o relogio biologico batendo gente, faco 30 esse ano.... e sou louca para ser mae desde os 22.

Eu vou postar umas fotos de 2005, quando eu cheguei em Londres. Nao vim aqui registrar mas no dia 15 de fevereiro deste ano fez 1 ano que voltei de mala e cuia de Londres para nosso amado Brasil. Entao segue a homenagem. Saudades? Nao sinto, e nao sei pq... acho que era tao infeliz no trabalho la que qualquer outra coisa como o Rafa, as viagens pela Europa e a grana abundante nao foram maiores que isso... Tenho varias lembrancas boas, mas se tivesse que escolher, seria Brasil sempre!!!

Enjoy!!!

Minha primeira foto do Big Ben

Minha primeira viagem no London Eye (que vista!)

Essa foi a ultima viagem no Londo Eye (10 dias antes de ir embora, olha como envelheci, e como aprendi a usar maquiagem)

Nos dois na Tower Bridge (passando mal de frio, nao estavamos acostumados ainda)

Foto do meu primeiro apartmento (foram 3, o ultimo um duplex de 2 quartos, hahahah)

Meu primeiro quarto (a cama era gigante, cabiam 3 tranquilos)

Vamos ver se você chega at´é o fim!

http://www.botao.pt.vu/

"O início de um hábito é como um fio fino e quase invisível. Mas cada vez que repetimos o mesmo ato estamos acrescentando mais um fio, até que o hábito se torna uma corda espessa que prende nossos pensamentos e ações."
Orion Swett Marden
E porque não consigo fazer isso com os exercícios físicos? Não acho esse fio gente, me ajuda!!!!!!!!!

Oi pessoal, sei que estou sumida mas esses dias foram complicados, trabalhei final de semana e a semana toda ate altas horas, inclusive ontem!!!
Estou hiper cansada e hiper sem paciencia com algumas coisas do trabalho que estao me irritando muito.... tenho que me lembrar diariamente das coisas positivas para que as negativas nao me facam enlouquecer.... Ai, ai.... e' a vida ne? Nao tem nada facil....

Mas passei por aqui para dar sinal de vida e dizer que mesmo na correria acompanhei todos os blogs, so nao consegui comentar!!!

O regime continua firme, ja foram 4 kilos... ainda faltam 10... ufa, ate cansa!

Ah, hoje fui visitar meus sobrinhos fofos, olha so as fotinhas...







PS: desbloquiei o iphone... animal.... ah, as fotos sao dele...

Estou num sonooooooooooooo
Esse BBB8 tá acabando comigo.

Continuo na dieta, já foram 3 quilos! Malhação nada, acordo e não consigo levantar, chego tarde e estou tão cansada e ainda tenho que preparar salada + grelhado, deixar a comida do dia seguinte pré-encaminhada, lavar louça, dar geral na casa, lavar roupa, etc.... Que saudades de Londres, onde o Rafa ficava em casa cuidando de tudo, todas as comidas eram práticas (tudo vinha lavado e picado), era tão fácil, tinha que chegar e comer.... fácil fácil....

Trabalhei no final de semana..... urgh........

As próximas semanas serão corridas.... divulgação de resultados, várias reuniões, etc...
Em Março estarei em Londres + Edinburgo + NY + Miami. Serão 2 semanas, cheia de trabalho gente, nem se empolguem, porque vai ser trashhhhhhhhhhhh, só conferências, reuniões das 8 da manhã até 6 da tarde, milhões de vôos e fusos horários loucos... Para terem uma idéia saio de Londres 8 da noite e chego em NY 8 da noite do mesmo dia... e são 7 horas de vôo, ou seja, vou dormir no avião, e aí quando eu chegar faço o que? Durmo denovo?
Mas vai sobrar 1 final de semana no meio disso tudo onde poderei passear um pouco por NY, e meu amor vai me encontrar!!! Mas só isso, depois posto meu roteiro para vocês verem a loucuraaaaa.....

Uma semana antes vou para RP ver os detalhes que faltam do casório. E quando voltar da viagem em Abril, é hora do vestido! Espero que já tenha emagrecido até lá, e que não tenha engordado nas conferências!!! Ai Jesus, noiva gorda não...

Ah, falando no casório, fiz uma promessa em relação a ele. Nada de chocolate até o dia! E depois conto o que eu pedi! Nem tô sentindo tanta falta, é até bom para a dieta.

Ontem depois de duas semanas de dieta comi 1 colher gigante de doce de leite. Faziam 2 semanas que não comia doce (a não ser meu potinho diário de pudim diet - agora só de côco, pq chocolate não pode!).

Vixe, escrevi demais....

Ah, mais uma news... parece que saiu o desbloqueio do iphone... o meu que tem 2 meses fechado na caixa, talvez seja desbloqueado hoje, uhuuuuuu.... (na verdade é do Rafa)!

É diversão garantida!

Manual do Cafajeste

PRAIA = CHUVA

Voltei na segunda-feira no maior mau-humor.

Fui assistir o Caçador de Pipas. Chorei de soluçar o filme todo, mas isso porque eu como li o livro, sabia o que aconteceria a seguir.... já chorava só de lembrar da tristeza que estava por vir...
Dei graças mil vezes por tudo que vivi enquanto via o filme. Não se assustem.... esse livro/filme em especial tocou muito a minha vida!

Mas para quem não viu, vá ver. Imperdível. Para quem leu o livro, o filme retrata fielmente o livro, só excluindo algumas cenas (que para mim eram as mais bonitas, não entendi porque não colocaram).

Como voltei na segunda, ontem fui no cine novamente. Fui assistir "Meu nome não é Johnny".
O filme me surpreendeu, o Selton Melo está ótimo, representando muito bem, rolei de rir no filme, é muito engraçado gente, o melhor filme que assisti nos últimos 2 anos, acreditem! Se tiverem que escolher, opte por ele.

Agora quero assistir Desejo e Reparação. Eu li o livro e a história é linda!

Nossa quantos filmes!!

Agora o ano começa de verdade. Estamos divulgando resultados semana que vem, então vou sumir um pouco pois estarei trabalhando como louca!!!!

Abraços....

É Carnaval é a doce ilusão... é promessa de vida no meu coração!!!

Oieeeeeeeee
Sumi né?
Essa semana estive + ou - ocupada, e também teve desmotivação... Não escrevi mas deixo claro que visitei diariamente todo mundo viu? Só tava sem ânimo até para comentar!

Estou de dieta. O remédio está ajudando a não sentir desespero por doce, mas estou comendo bem, uma reeducação alimentar tradicional com a diferença do jantar ser hiperproteico, ou seja, nada de carboidratos ou frutas depois do almoço. O lanche é iogurte ou queijo e o jantar salada+vegetais cozidos+grelhado (e como enjoa rápido né?). De sobremesa pudim ou gelatina diet... nada de frutinha. E tem funcionado.
Eu estava comendo tanto que só reduzindo já emagreci 2 kilos. Não estou conseguindo malhar. Chego tarde e ainda tenho que cozinhar o jantar do dia seguinte para não chegar cansada e cair em tentação.
Mas sei que preciso me mexer.

Estou indo para a praia no carnaval, mas não se empolguem não.... não estou nem um pouco a fim!!! Nem vou levar biquini.

Hoje a noite vou assistir O Caçador de Pipas, já comprei o ingresso. Amei o livro e chorei horrores, então imagina o filme.

Desejo a todos um carnaval maravilhoso!

Dura constatação

Que eu venho descuidando de mim, do meu físico, do meu emocional e da minha saúde, eu já sabia... só não tinha idéia da extensão.

Fui fazer o exame da Bioimpedância.
Bioimpedância ou Impedância Bio-elétrica
É um método muito utilizado em academias, clubes e consultórios para avaliar a composição corporal de gordura. A bioimpedância utiliza um aparelho que consegue medir a gordura do corpo através de uma corrente elétrica de baixa intensidade, que é imperceptível. Quanto maior a quantidade de água contida em um órgão, mais facilmente a corrente irá passar

Assim, como a gordura possui pouca água, a corrente sofrerá uma resistência maior nos órgãos que têm mais gordura, ocasionando uma corrente mais lenta. Desta maneira, é feito o registro da corrente elétrica de acordo com a quantidade de água e de gordura presentes no corpo.Para fazer essa avaliação, dois eletrodos são colocados nos braços e dois nos pés. Alguns cuidados devem ser tomados, para que o resultado seja perfeito. Assim, a pessoa avaliada não deve consumir alimentos e líquidos - especialmente bebidas alcoólicas e café - algumas horas antes do teste, nem mesmo realizar atividade física.

Além disso, o avaliado não pode tomar diuréticos nos 7 dias antecedentes e deve urinar e permanecer em repouso alguns minutos antes da avaliação, para não interferir nos resultados. Mais alguns detalhes: todos os acessórios de metal (brincos e pulseiras) devem ser retirados; gestantes e portadores de marcapasso não podem passar por esta avaliação. Qualquer falha antes ou durante o teste pode levar a um resultado alterado, portanto, a atenção deve ser redobrada.

O resultado: 39% do meu corpo é gordura!

Que triste constatação... o normal seria entre 20 e 26, mas o ideal abaixo disso. Atletas possuem este índice abaixo de 10%, e pessoas saudáveis e ativas entre 15 e 20%....

O que eu fiz com meu corpor ein? E como a recuperação é dura e lenta...
E como eu não sinto nenhuma vontade de mudar ou culpa por estar assim... que coisa de louco!!

Peguei dieta com a nutricionista.... será algo tradicional de reeducação alimentar com a diferença que depois do almoço nada de carboidrato. O lanche tem que ser iogurte e a janta salada + grelhado. E malhação né gente.... oh chatice!
Comecei a sibutramina só hoje pois segundo a médica, carboidrato CORTA o efeito da sibutramina, então para vocês que estão tomando e achando que não está fazendo efeito veja se não está exagerando no carboidrato.
Comprei cápsulas de gelatina e cáscara sagrada (para celulite). Vamos ver se funciona.

Gente, tô fazendo de tudo para me motivar, gastando dinheiro que não poderia gastar, tudo para me motivar, mas está difícil viu? Cheguei arrasada do médico mas mesmo assim comi um pedaço de bolo de uma menina do trabalho que estava fazendo aniversário.... Vai me entender, se eu não consigo, quem vai conseguir? Se eu não me controlo, não tenho vontade e força sobre meus atos, será que um remédio pode ajudar???? Acompanhamento médico tb??? Não sei, isso veremos com o tempo, mas estou fazendo a minha parte de buscar ajuda né?

Vamos aos Carboidratos então (promessa é dívida!!!)

O resumo da ópera é o seguinte. A cada nova descoberta comprova-se que os carboidratos estão se comprovando como os vilões da história. Apesar de fonte fácil de energia, de rápida combustão e fácil quebra pelo organismo, os maleditos só fazem mal gente....
Recentemente descobriu-se que os danados incentivam a produção de uma substância que produz aquela constante sensação de "falta algo mais". Sabe qdo você come muito, tá ultra cheia mas ainda falta algo mais, aquela vontadinha de comer algo que ficou faltando, lá no fundinho da língua, ou aquele docinho? mesmo que não caiba mais nada você ainda sente a vontade não é? Pois é, é esta substância (esqueci o nome). Pois quanto mais carboidratos você comer, mais vontadinha de não sei o que vai ter.... então EVITE!

Segundo, carboidrato depois do exercício NUNCAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Você perde praticamente todo o exercício!
Melhor hora para malhar? De noite. Metabolismo mais lento, queima menos, então tem mais efeito o exercício do que de manhã que você queimaria de qualquer forma.
Jante antes de malhar. Malhe, volte, tome banho, um chá verde e cama. Aí seu metabolismo vai bombar durante a noite e queimar muita gordura.
Agora se você não pode malhar a noite ou não gosta, eis a dica para as malhadoras matutinas. Coma o carboidrato antes, nunca DEPOIS.
Acordou, coma uma fatia de pão integral. Vá malhar, quando voltar, coma 1 fatia de queijo ou tome leite ou iogurte. Jamais volte da malhação e coma aquele paozinho. Não pode gente, o organismo que e´stá sem energia em excesso (pq você gastou), transforma isso em gordura e armazena na horaaaaaa, ai Jesus, pois é... não faça isso menina, coma sempre antes. Chegou a noite do trabalho? Coma a fruta ou o pão antes da malhação... na volta só proteína! Não dê combustível gordo para o seu organismo, deixe ele queimar o excesso...

Entendeu agora pq eles são os vilões? São fonte fácil de energia, mas como torna nossas vidas mais difíceis não??

Tô procurando meu caminho, e você?

EU + TOYZINHO em uma aventura!

Eu amo ir para RP só para ver minhas fofurinhas, Toy e Lilika. Quantas lambidas, carinhos, mordidas, unhadas, lambidas para me acordar de manhã, lambidas para agradecer cada passeio... eles são gostosos demais... e eu os amo demais.....

Fui também resolver coisas do casório e provar os doces minha gente....

E não é que provei tanto que a balança acusou!!!
Hoje recomeço a caminhada. Ao meio dia faço exame para medição de gordura, vou consultar com a nutricionista e começar a tomar a sibutramina.... E malhação né?
Mais tarde eu vou escrever o tal post sobre o que a minha médica explicou sobre os carboidratos e a melhor hora para comê-los. É informação muito útil gente, mas agora não dá para escrever!!

Rapidinho, voltando ao casório, já defini os bem-casados (maravilhosos!) e os doces. A decoração também já escolhi quem vai fazer, só não escolhi como vai ser. Em Março eu volto para escolher a decoração, buquê e os convites, que já serão impressos....

Eita frio na barriga..... o tempo tá passando!!
E eu preciso emagrecer,......... SOCORRROOOOOOO!!!!

PS: teremos uma surpresa maravilhosa no casório, os convidados vão adorar.... vai ser demais!!! Mas não posso contar, ainda...

Uma boa semana a todos!!
Beijim e lambidas...

PS: que delícia esse friozinho de SP ein? 17 graus em pleno verão é bão demais gente!

O que vocês acham?

Tá bom assim ou precisa emagrecer mais???? kkkkkk

Gente, essa Carla Bruni tá acabando com o coitado do Sarkozy, presidente da França... além de toda a polêmica com a diferença de idade, o recente divórcio deles e o namoro em si, a nega me sai nua na capa de uma revista???? Tudo bem que não dá para ver nada, mas peraí né? O Cara é presidente da França!!!

Tô com dó dele... não vai durar muito. Como homem é burro.... arrisca tanto por tão pouco!! afinal, meu lado masculino me diz que ela nem é tão gostosa assim.... falta um pouco mais de carne né gente?

Tô tentando fazer dieta, priorizando proteínas e evitando carboidratos. Aliás, preciso escrever sobre eles... só coisa ruim esses maleditos.... mas isso é assunto para outro post, estou num mau-humor e sono daqueles, justamente pela falta dos maledetos....

URGHHHHHH

PS: Todos os direitos autorais e de publicação do El País

ESPANTO

Vixe, só de ir na médica já emagreci 1 kilo..... hahahahhaha

Ou minha balança é pirada ou meu corpo é doido!!

Bom, estou mais perto do meu vestido.....

PS: trouxe todos os chocolates e guloseimas de casa para o pessoal do escritório! Vai que eu resolvo fraquejar....

O que vocês acharam deste novo lay-out?